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「ハリウッドセレブ発信」今や世界的に大人気のエクササイズ、それが「ピラティス」。体の芯（コア）
に働きかけるやさしいエクササイズで、あなたの気になる部分を引き締めます。
インストラクターはシンクロナイズドスイミング元日本代表の武田美保。DVDは全編グアムロケのオリジ
ナル映像で構成、番組では解説出来なかったエクササイズ細部まで収録しております。
巻構成はスタンダード、スマート、リラクゼーションの３巻構成。この３巻をまとめた3枚組DVD-BOXには
豪華特典としてエクササイズに必須のセラバンドがついてきます。その他、各プログラムの単巻DVDもご用意しております。
【３枚組ＤＶＤ-ＢＯＸ／￥11,970（税込）／GNBW-7240／時間計154分】
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発売元 株式会社 テレビ朝日／株式会社 ビデオ・パック・ニッポン
販売元 ジェネオン エンタテインメント 株式会社
ピラティス監修 ＤＭＪボディバランシング
テレビ朝日「ピラティス ライフ」毎週土曜日５時２３分
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STANDARD STYLE スタンダードスタイル
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■主な内容
≪Exercise エクササイズ≫
基本姿勢、呼吸、Ｃカーブなどピラティスに欠かせないベーシック・エクササイズ13種類。
これからピラティスを始めたい方におすすめのプログラムです。
≪Morning Pilates モーニング・ピラティス≫
「１日の始まりにピラティスを」ベッドの上でちょこっとピラティス８種類。
きっと身体の中から元気が生まれてきます。
≪Miho Style ミホスタイル≫
武田美保が「ピラティス・ライフ」の楽しみ方を紹介。ピラティスのことはもちろん、
ファッションやネイルアート、食事へのこだわりなどあらゆる“Miho Style”を
オフショット映像を織りまぜてお届けします。
【￥3,990（税込）／GNBW-7241／時間48分】
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■主な内容
≪Exercise エクササイズ≫
シェイプアップ効果抜群のエクササイズ13種類。女性の永遠の憧れ「しなやかさ」と「美しさ」をあなたに。
≪Pilates Break ピラティス・ブレイク≫
忙しいあなたでも大丈夫。会社の休憩時間や家事の合間に５種類のちょこっとピラティスでリフレッシュ。
≪Miho Style ミホスタイル≫
武田美保流「健康」へのこだわりを紹介。ピラティスとシンクロ、160kmロードレースなどインタビューを中心にオフショット
映像を織りまぜてお届けします。
【￥3,990（税込）／GNBW-7242／時間50分】
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RELAXATION STYLE リラクゼーションスタイル
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■主な内容
≪Exercise エクササイズ≫
ストレッチを中心にリラクゼーション効果の高いエクササイズ14種類。体を引き締めながら柔軟性を高め、美しいボディラインを手に入れたい人におすすめのプログラムです。
≪Water Pilates ウォーター・ピラティス≫
「プールでピラティス!!」水の負荷で効果抜群の水中ピラティス６種類。
≪Bath Massage バス・マッサージ≫
お風呂の中で簡単に出来る今話題のDETOXマッサージを紹介。体内の毒素を排出して、体の内側からキ
レイになりましょう。
【￥3,990（税込）／GNBW-7243／時間56分】
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