- トップ
- 放送日で探す（2018年5月）
- キャベツ焼きそば
キャベツ焼きそば
土井善晴先生
キャベツたっぷりの焼きそばです。キャベツのこの量に対して麺は1玉ですから、たくさん食べられます。食卓に出せば、あっという間になくなってしまうと思います。
- 827
kcal - 塩分
3.8g
（1人分）
TEXT
No.215
28ページ
- 本を購入
材料（2人分）
春キャベツ・・・400g
豚バラ薄切り肉・・・200g（脂身のしっかりあるところ）
茹で中華麺・・・1玉
ウスターソース・・・大さじ2
中濃とんカツソース・・・大さじ2
サラダ油・・・大さじ3
塩、こしょう、削りがつお、紅生姜・・・各適量