●5月第4週放送	土井先生のおかず　「竹皮ちまき」「いかめし」 コウケンテツさんのお料理　「丸ごと新じゃがの肉じゃが」
●5月第3週放送	土井先生のおかず　「鯵のたたき」「鯵のフライ」 荻野シェフのお料理　「チキンミートボール」
●5月第2週放送	土井先生のおかず　「にんにくこんにゃく」 「にらこんにゃくの酢味噌」「こんにゃくのから揚げ」 小田先生のお料理 「ゆでキャベツ、アスパラ、マカロニのコールスロー風」
●5月第1週放送	土井先生のおかず　「鶏のから揚げ」 笠原将弘さんのお料理　「あぶり鶏の親子丼」

●4月第4週放送	土井先生のおかず　「豚バラの照り煮」 「豚バラマーボー」「豚バラと切り昆布の醤油煮」 ウー・ウェンさんのお料理 「ウー・ウェンさんの思い出弁当」
●4月第3週放送	土井先生のおかず　「筍のオムレツ」「筍のチヂミ」 「筍の直がつお煮」 築地魚河岸・生田アニキの築地探訪！
●4月第2週放送	土井先生のおかず　「お弁当」 笠原将弘さんのお料理　「笠原シェフの思い出弁当」
●4月第1週放送	土井先生のおかず　「豚とんハンバーグ」 「新じゃがいもと豆のごはん」 林先生のお料理　「大豆とひじきのかき揚げ」 「大豆と生姜の炊き込みご飯」

●3月第5週放送	土井先生のおかず　「マッシュポテト」 浜内先生のお料理　「鶏もも肉のハーブ焼き」
●3月第4週放送	土井先生のおかず　「茶碗蒸し」 築地魚河岸・生田アニキの築地探訪！
●3月第3週放送	土井先生のおかず　「豆腐とソーセージの炒めもの」 「豆腐の油焼き」「豆腐とほうれん草の和えもの」 小田先生のお料理　「やわらかメンチカツ」
●3月第2週放送	土井先生のおかず　「野菜だけのクリームシチュー」 林先生のお料理　「しょうゆ回鍋肉」
●3月第1週放送	土井先生のおかず　「鰯のつみれ汁」「あんこパン」

●2月第4週放送	土井先生のおかず　「白菜漬けの雑煮鍋」 「古漬け白菜の炒めもの」 笠原将弘さんのお料理「白味噌肉じゃが」
●2月第3週放送	土井先生のおかず　「ねぎ焼き」「ねぎ天丼」 「ねぎトースト」 築地魚河岸・生田アニキの築地探訪！
●2月第2週放送	土井先生のおかず　「焼き餃子」 荻野シェフのお料理
●2月第1週放送	土井先生のおかず　「鍋焼きうどん」「あんかけ鶏卵うどん」 コウケンテツさんのお料理　「切り干し大根と唐辛子の和え物」

●1月第4週放送	土井先生のおかず　「大豆もやしの肉野菜炒め」 「大豆もやしの酢豚風」「大豆もやしの釜揚げ」 浜内先生のお料理　「とろとろオムライス」
●1月第3週放送	土井先生のおかず　「基本の焼き飯」 コウケンテツさんのお料理　「オイキムチ(きゅうりのキムチ)」
●1月第2週放送	土井先生のおかず　「玉子とチーズのパスタ」 築地魚河岸・生田アニキの築地探訪！
●1月第1週放送	土井先生のおかず　「鰤大根」 小田先生のお料理　「やわらか豚汁」