バックナンバー

2016年2月2日

2月に知っておきたい健康情報満載のSP講座2本立て

今回の「林修の今でしょ!講座」は、
2月に知っておきたい健康情報満載のSP講座2本立て!!

1 冬の朝の正しい起き方や朝食、歯磨きの仕方など、間違えると大病に繋がるやってはいけない冬のNG習慣を徹底的に学ぶ「冬の朝×医学」講座
2 1日平均7時間座っていると言われる日本人必見!「間違えると怖い座り方講座」を学ぶ!

医学的にみる冬の朝のNG行動とは?医師50人に大調査!
オススメの意外な朝食メニューを発表!医師がみそ汁に入れたい具材とは!?
冬の朝、体に負担をかけるNGな起き方は?
スッキリ起きるテクニックも紹介します!
他にもほとんどの日本人が間違っている!?座り方を紹介。
仕事や読書などで何気なくやっている姿勢からおこる
体のズレやゆがみをリセットする為のエクササイズも教えます!


◇出演者
  • 【MC】 林修
  • 【進行】 宇佐美佑果(テレビ朝日アナウンサー)
  • 【講師】 中村格子
  •      松生恒夫
  • 【学友】 天野ひろゆき
  •      井森美幸
  •      田中卓志
  •      渡辺えり
  •      (※50音順)