『ミュージックステーション』と『やべっちF.C.』を担当してもう少しで３年半になります。『ミュージックステーション』は、この番組を担当したくてテレビ朝日に入ったくらい大好きな番組。毎回ゲストで出演してくださる方の音楽をしっかり聞いて、スタッフが取材したエピソードや資料を読んで、その曲で何を伝えたいか、どういう想いで作ったのかを自分なりに考えるようにしています。『やべっちF.C.』はサッカーの現場に行き、試合を見て選手の方を取材するのですが、始めたばかりの頃はわからないことだらけでした。スポーツはテレビに出演するだけではなく、現場に足を運ぶことがいちばん大切。それを叩きこんでもらったのが『やべっちF.C.』です。
昨年の10月から始まった『報道ステーションSUNDAY』ではスポーツの専門家の方と生放送で進行するので、すごく勉強になる分、準備も大変です。インターネットで調べるだけでは情報が足りないので、スポーツ新聞を毎日読むことはもちろん、取り上げる選手が出ていた試合や出演番組を見てから臨むようにしていますが、まだまだ知識が追いつかず、時間が足りない状態です。
朝は、起きてすぐに甘いものを食べます。マドレーヌやチョコなど、甘いお菓子が大好きなので、家に常備しておいて、「何を食べようかな」って毎朝のお楽しみにしています。そうすると、パッと起きられます（笑）。まず甘いものを食べてから、お風呂に入ってしっかり体を温めて、そのあとメイクをするのですが、メイクをすることも大好きなので、その時間もすごく楽しいです。お菓子とメイクという二つの楽しみがあるので、朝起きるのが辛いということはないですね。それでいいスタートを切って、「よし、今日も一日頑張ろう！」と家を出ます。
週末に担当番組や取材が集中しているので、日曜日の深夜に放送している『Get Sports』では、もう肌がカサカサになってしまって、目も充血していることが多いんです。なので、オンエア以外ではメイクをすぐに落として、しっかり保湿をするようにしています。土日に仕事がある分、月火でお休みのことが多いので、そこでジムや岩盤浴に行って汗をたっぷりかいてリセットし、エステに行って保湿してリカバーする感じです。乾燥する今の季節は、とにかく保湿が重要ですね。
金土日は休みなく仕事なので、その三日間は睡眠が少なくても何とか気合いで頑張っています（笑）。でもたまにものすごく眠いときがあるので、そういうときは栄養ドリンクを飲みます。それでもどうしようもなく眠いときは、例えば15分くらいの合間を見つけて、静かな場所に行って、少しでもいいから寝ちゃいます。私、どこでも寝られるんです（笑）。15分でも寝るだけでものすごく違います。それで復活して、また頑張れる。我慢すると引きずってしまうので、少しでも寝ることが大切だと思います。それは最近発見したことですね。