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 1575円（税込）
発売日：06年3月 ISBN：9784881312926 判型：B5判(26x18.3x0.8cm) 放送時間： CSテレ朝チャンネル 毎日放送 11:55/15:25/15:55/22:55
武田美保1976年京都市生まれ。13歳でシンクロジュニアの日本代表。アトランタ、シドニー、アテネの3つの五輪で銀・銅合わせて5つのメダルを獲得。現在はフィットネス講師や、チームワーク・リーダーシップをテーマに企業向けの講演活動に活躍中。 |
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ピラティス ライフ−PILATES LIFE− 武田美保･著
メダリストが教えるボディメイクのひみつ！ハリウッドセレブたちがダイエットに取り入れ、日本でも火がついた『ピラティス』。この人気エクササイズをシンクロ元日本代表の武田美保がレクチャー。“日々の生活の中に自然と取り入れられるように”をコンセプトに、20〜30代の女性たちにむけたエクササイズブック！ ハンディなサイズ。連続写真を使用し、
よりエクセサイズの流れを分かりやすく解説！特典DVDも付いて実用性を重視した新感覚のピラティスブックです！ |
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