の:やじうまプラスの皆さんは、何時に起きて会社に来るんですか?
村:月曜日から金曜日は深夜2時に起きて、3時に局に入ります。
の:やっぱり、早起きは大変?
古:一般的な睡眠時間が7時間半だとしたら、2時に起きるためには夕方の6時半に寝なくちゃならないことになるけど、とてもそんな時間からは眠れないから、僕は結局夜10時、11時になってしまうこともよくある。だから、慢性寝不足なんだよね。
の:それは辛い!
西:睡眠時間が足りないと本当に体が辛いから、僕は6時間は取るようにしています。
村:わぁ、羨ましい。私はいつも寝つきが悪くて・・・。どうやったら眠れるんでしょう?
古:僕なんて、布団に入ったら30秒で眠れるよ。
一同:すごーーい!
上:外が明るいから早くは寝られないし、私はぎりぎりまで起きてるかなぁ。だから、起きている時間がかなり長いかもしれない。
西:普通の人の生活で言うと、毎日午前様のような生活をしているんですよね。
古:そうそう。10時間は働いていても、昼間に帰るのってちょっと気が引けるんだよね(笑)
上:帰るときに、「おはようございます」ってこれから来る人もいるわけで。
の:みなさん睡眠時間が短いようですが、仮眠は取りますか?
西:昼寝するとかえって疲れるような気がするんですよね。
村:私は夜なかなか眠れないので、家に帰ってお昼寝出来るときはして、夜11時くらいにまた寝るんです。
の:わぁー全然寝てないんだ。
古:時間のズレがストレスになるんだよね。
西:僕は、OAの時は頭がフル回転しているからいいんですが、終わった後は、頭の中に靄(もや)がかかる状態が続くんですよ。しかも、月〜金は2時起きだけど、休みの日は普通の時間に起きるので、普通に生活していても時差ボケが生じるという・・・
上:私は休みの日も早起きして、早朝ゴルフに行きますよ。
一同:えー!
上:でも、意外に混んでますよ。年配の方が多いですけど。で、気持ちよく打って帰ってきても、まだ10時、みたいな。一日長いですよ〜。
古:僕も日曜日はヨットだから、早起きかな。
村:飯村さんも、毎日元気ですよね?
飯:月〜金と土日で生活がかわるけど、いつでもどこでも誰とでも元気です。
古:誰とでもって、問題ですから(笑) |